Blog
My Yoga, My Practice
Dagelijkse ritme
Yoga is een manier van leven. In Yoga blijf je je ontwikkelen. De beoefening wordt persoonlijker en komt op een dieper niveau. Je focus, gevoel en energie zijn meer in harmonie. Mijn dag begint met een korte stilte meditatie van ongeveer 10 minuten. Ik geef een intentie aan de dag die mij helpt in contact te blijven met mijzelf. Op elk moment kan ik kiezen om weer in contact te komen met het Universum.
Verder doe ik dagelijks een Kriya Set en een flow van Yoga houdingen. In deze blog deel ik 2 van mijn favorieten. Read more
Kriya voor je Intuïtie
Kriya om angst los te laten
Gentle flow
Muur Yoga
Yoga buiten (de mat)
In deze video’s deel ik mijn eigen Yoga beoefening. Ik gebruik graag props. Bijvoorbeeld tijdens een wandeling kun je gebruik maken van “props” die je tegenkomt. Oefen samen met mij. Thuis kun je een stoel gebruiken. De Yoga is geinspireerd op verschillende leraren en yoga tradities. Read more